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2013.12.17 00:15:16
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- - - - - - - -  風邪に打ち勝つ「Healthy Homemade Tea」- - - - - - - -

  ナツメ茶
鼻炎に良いナツメ茶は血液循環を促して体を温める作用がある。水300mlにナツメ5個を入れ、弱火で約2時間ほど煮詰める。ナツメが完全にどろどろになるまでしっかり煮詰める。その後布巾などを使ってろ過し、再び20分ほど弱火で煮詰める。このエキスを湯に溶かして飲む。ナツメ自体に糖分が多く含まれているのでハチミツや砂糖は入れない。 
  Mogwacha (Quince tea) 花梨茶
見た目はあまりよくないが、花梨はアルカリ性食品で糖質、カルシウム、カリウム、鉄分、ビタミンCが含まれた優れもの。喉風邪や咳がひどいときに良い。花梨を薄く切って日当たりの良い場所で乾かす。乾燥した花梨をティーポットに入れて10~15分程度沸かし、ハチミツを加えて混ぜて飲む。 
  Yujacha (Youzi tea) 柚子茶
ビタミンCが豊富で肌美容にも良い柚子茶は、咳がひどいときに飲むと効果的。また、喉風邪のせいで唾を飲み込むたびに喉が痛むときにも良い。柚子を薄く切ってハチミツや砂糖に漬けて置き、お湯で溶かして飲む。お湯1カップに普通スプーン2~3杯入れる。 
  Omijacha 五味子茶
酸味、苦味、甘味、塩味、辛味の5つの味がする五味子は、クエン酸やリンゴ酸などのビタミンC が豊富で、体内の免疫力を高め喘息や咳にも効果的。大豆や高麗人参に入っているサポニン成分も含まれている。水1.5リットルに五味子10gを入れて30分以上煮て頻繁に飲むこと。飲むときに砂糖やハチミツなど好みで甘味を調節して。 
  Saenggangcha (Ginger tea) 生姜茶
生姜は身体を温める性質があり、風邪による悪寒や咳がひどいときに飲むと効果的。喉風邪のせいで痰が喉に絡んだり、喉が痛くて苦しいときに花梨と生姜を一緒に沸かして飲むと症状が緩和される。きれいに洗った生姜の皮をむいた後、1mm の厚さに切ってお盆にならべて日当たりの良い所で乾かす。お湯1カップに乾燥生姜を小さじ2杯入れ、10分間煮て砂糖やハチミツを好みの量入れて飲む。
  Gyulcha (Tangerine tea) ミカン茶
ミカンのビタミンC含有量はリンゴの8倍に相当し、ミカンの黄色い色をつくるβ-クリプトキサンチンは、癌を抑制してウイルスの活動を防ぐのに有効だ。自宅でミカン茶をつくるなら、ミカンの皮を乾燥させる前に塩水に入れて皮を洗浄すると表面の不純物が除去できる。よく乾かしたミカンの皮をやかんに入れて水を注いで沸かし、湯が黄色くなったらティーカップに注いでハチミツや砂糖を好みの量入れて飲む。

- - - - - - - スーパーで見つけた!手軽に楽しめる伝統茶 - - - - - - - -

  柚子茶

ハチミツ柚子茶
全羅南道莞島の自然の中で栽培された新鮮な柚子に健康を考えてオーガニックシュガーやハチミツ入れたもの。柚子90%、ハチミツ3%含有。
550g/KRW9,900, ORGA

ポグムジャリ柚子茶
一回の分量に小分け包装されていて、野外やオフィスなどで手軽に楽しめる。柚子をすってつくっているので果肉がたっぷり。
320g/KRW4,000, Bokumjari
  五味子茶

ハチミツ五味子茶
五味子にハチミツを加えて酸味を控えめにした。ビタミン、タンパク質、ミネラル、ブドウ糖、果糖が配合され疲労回復にも効果的。
300g/KRW3,500, Nokchawon 

T Style五味子茶
粉末タイプなので飲みやすく、便利で保存も簡単。五味子濃縮液にリンゴ酸とクエン酸ナトリウムが入っているのでビタミンCが豊富。
300g/KRW5,000, Nokchawon

 
花梨茶

ハチミツ花梨茶
清道産花梨にオーガニックシュガーと韓国産ハチミツを入れてつくられた。果肉がたっぷり含まれていて、飲んだときに花梨の香りがする。
550g/KRW9,200, ORGA

ポグムジャリ花梨茶
韓国産花梨に生姜が入っているので冬の健康に役立つ。花梨が大ぶりで入っていて風味が感じられる。
480g/KRW5,200, Bokumjari

 
 
生姜茶


ハチミツ生姜茶
生姜濃縮液と薄く刻んだ生姜が入っているので濃い生姜の味を感じる。生姜に韓国産ハチミツを加えているため、本来舌がヒリヒリするような辛味がまろやか。
550g/KRW9,200, ORGA CHOICE L

生姜茶
粉末タイプで個別包装だから持ち運びに便利。高濃度の生姜が使われていて、生姜の豊かな風味と香りをそのまま閉じ込めている。
220g/KRW3,000, Lotte



 
ナツメ茶


CHOICE L ハチミツナツメ茶
高濃縮のナツメ液とハチミツが配合され、自家製のナツメ茶のようなしっかりした味を楽しむことができる。
300g/KRW2,500, Lotte

Bokumjari ナツメ茶
ナツメ57%、ナツメエキスが3%入っていて、カフェや自宅でつくったナツメ茶のように具がたっぷり。
460g/KRW5,200, Bokumjari



  韓方茶

CHOICE L 高麗人参茶
有名な高麗人参の濃縮液を主原料に使い、元気回復に抜群の高麗人参の栄養成分を一杯で取り入れることができる。顆粒状だから簡単に飲めるのもいい。
150g/ KRW5,800, Lotte

宮中名茶
双和濃縮粉末と五加皮抽出粉末が入って、冬の栄養補充にもぴったり。1包ずつの小分け包装になっていて、ティーカップに入れてかき混ぜて飲むだけ。
450g/KRW6,300, Lotte

掲載日:2012-02-10 最新更新日:2012-11-08
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